Bagi Anda yang mendambakan kulit segar dan kenyal saat bangun tidur, masker tidur atau yang sering disebut sleeping mask adalah rahasia yang patut dicoba. Berbeda dengan masker wajah biasa yang perlu dibilas setelah beberapa menit, sleeping mask dirancang untuk bekerja semalaman saat Anda beristirahat, memberikan hidrasi dan nutrisi intensif. Konsep ini memanfaatkan periode tidur sebagai waktu terbaik bagi kulit untuk beregenerasi dan memperbaiki diri. Sebuah studi yang dipresentasikan pada Kongres Dermatologi Internasional di Tokyo, Jepang, pada 15 Juni 2025, menyoroti bahwa proses perbaikan sel kulit paling aktif terjadi antara pukul 11 malam hingga 4 pagi.
Masker tidur umumnya memiliki tekstur gel atau krim yang lebih ringan dari pelembap malam biasa, namun dengan konsentrasi bahan aktif yang lebih tinggi. Bahan-bahan populer yang sering ditemukan dalam formulasi sleeping mask meliputi hyaluronic acid, ceramides, antioksidan seperti vitamin E, dan berbagai ekstrak tumbuhan yang menenangkan atau mencerahkan. Saat dioleskan sebelum tidur, masker tidur akan membentuk lapisan pelindung di permukaan kulit, membantu mengunci kelembapan dan mencegah trans-epidermal water loss (TEWL) atau penguapan air dari kulit selama Anda tidur di ruangan ber-AC atau kering.
Salah satu manfaat utama masker tidur adalah kemampuannya untuk memberikan hidrasi mendalam dan memperbaiki skin barrier yang rusak. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terasa lebih kenyal, halus, dan garis-garis halus akibat dehidrasi akan tersamarkan. Masker jenis ini juga efektif untuk menenangkan kulit yang stres atau kemerahan akibat paparan lingkungan sepanjang hari. Ini menjadi penyelamat bagi mereka yang sering bepergian atau memiliki jadwal padat. Misalnya, Mayor Polisi Retno Puspitasari, yang sering melakukan dinas luar kota, pernah mengungkapkan dalam sebuah acara webinar kecantikan pada Kamis, 13 Maret 2025, bahwa masker tidur adalah produk andalannya untuk menjaga kulit tetap prima meski kurang tidur.
Cara menggunakan masker tidur sangatlah mudah. Setelah menyelesaikan rutinitas perawatan kulit malam Anda (pembersih, toner, serum), aplikasikan masker tidur sebagai langkah terakhir, menggantikan pelembap malam biasa Anda. Ambil secukupnya, ratakan ke seluruh wajah dan leher, lalu biarkan meresap selama beberapa menit sebelum Anda beranjak tidur. Di pagi hari, bilas wajah Anda dengan air bersih dan lanjutkan dengan rutinitas pagi Anda. Disarankan untuk menggunakan sleeping mask 2-3 kali seminggu, tergantung kebutuhan kulit Anda. Dengan rutinitas ini, Anda akan secara konsisten bangun dengan kulit yang terasa lebih segar, kenyal, dan bercahaya.
