Fenomena cuaca ekstrem yang melanda wilayah perkotaan belakangan ini menuntut kewaspadaan ekstra, terutama bagi warga yang tinggal di kawasan industri dengan mobilitas tinggi, sehingga penting bagi kita untuk memahami cara Menghadapi Heatwave Urban agar kesehatan tetap terjaga. Sebagai kota dengan aktivitas kendaraan dan pabrik yang padat, Bekasi menjadi salah satu titik yang paling terdampak oleh […]
Kategori: Gizi
Sinar matahari sering kali dianggap sebagai penyebab kerusakan kulit, namun jika dimanfaatkan pada waktu yang tepat, matahari adalah sumber energi yang tak ternilai bagi manusia. Memahami manfaat berjemur pagi sangat penting untuk mendukung berbagai proses metabolisme, termasuk penyerapan kalsium yang maksimal bagi tulang. Radiasi ultraviolet B (UVB) yang mengenai kulit akan merangsang tubuh untuk memproduksi […]
Isu pemborosan pangan ( food waste) menjadi perhatian global, dan dampaknya tidak hanya pada lingkungan tetapi juga pada kerugian ekonomi rumah tangga. Kampanye Stop Mubazir Makanan kini semakin gencar dilakukan, dan salah satu solusi paling praktis adalah dengan menguasai Tips Mengolah Sisa Makanan Sehat menjadi hidangan yang sama sekali baru dan menarik. Keterampilan ini tidak […]
Ketika membicarakan kesehatan usus, probiotik dan prebiotik adalah dua istilah yang sering muncul. Meskipun yogurt kerap menjadi sorotan utama sebagai sumber probiotik, sebenarnya ada banyak lagi pilihan yang bisa dieksplorasi. Penting sekali untuk mengenal berbagai sumber alami probiotik dan prebiotik agar kita bisa mendapatkan manfaat maksimal untuk kesehatan pencernaan dan kekebalan tubuh secara menyeluruh. Keduanya […]
Apel, buah renyah dan menyegarkan yang populer di seluruh dunia, ternyata menyimpan segudang Nutrisi Baik yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Lebih dari sekadar camilan lezat, buah dengan berbagai varietas warna ini kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan. Mari kita telaah lebih dalam mengenai fakta Nutrisi Baik yang terkandung […]