Stres kronis bukan hanya sekadar beban pikiran, melainkan ancaman nyata bagi kesehatan biologis manusia secara menyeluruh. Saat seseorang mengalami tekanan mental berkepanjangan, tubuh akan melepaskan hormon kortisol secara berlebihan ke dalam aliran darah. Jika tidak dikendalikan melalui Manajemen Stres yang baik, hormon ini dapat mengganggu keseimbangan organ vital tubuh. Hormon kortisol yang tinggi dalam waktu […]
