Mengelola Doomscrolling: Berita Tanpa Merusak Mood

Read Time ~ 2 minutes

Doomscrolling, praktik terus-menerus mengonsumsi berita negatif, telah menjadi kebiasaan beracun di era digital. Kebiasaan ini memicu kecemasan, meningkatkan stres, dan dapat merusak mood sepanjang hari. Kunci untuk kesehatan mental di tengah banjir informasi adalah Mengelola Doomscrolling secara proaktif, bukan menghindarinya sama sekali. Kita perlu menjadi konsumen berita yang sadar, bukan penerima pasif. Langkah pertama dalam […]